Des résolutions pour 2012 ? (03/01/2012)
Alors, le 1er janvier, avez-vous pris de bonnes résolutions pour 2012 ? Est-ce bien utile ? Souvent, on se fixe des choses assez inatteignables, sans y metttre les moyens nécessaires, et leur durée de vie dépasse rarement la quinzaine de jours... En même temps, n'importe quel jour est bon pour décider de changer ce qu'on a envie de changer, alors pourquoi pas le 1er janvier ?!
Et, même, si vous êtes en manque d'idées, je vous en propose quelques-unes :
- prendre soin de vous, sans penser que ce sera au détriment des autres, bien au contraire (et définir concrètement ce que cela signifiera) ;
- prendre le temps de savourer la vie, et la nourriture aussi ;
- arrêter d'être obsédé (e) par votre poids (et lâcher un peu la balance, j'y reviendrai bientôt) ;
- abandonner définitivement les régimes puisque vous savez que cela ne marche pas et vous rend malheureux(se) ;
- prendre l'habitude de vous écouter : votre faim, vos envies, vos émotions.
Vaste programme, n'est-ce pas ?! Prenez-en éventuellement ce qui vous tente et découpez-le en petits morceaux. Quelles que soient vos envies de changement, l'important n'est pas d'avoir un objectif précis et daté, c'est surtout de sentir que vous avancez dans une direction qui est importante pour vous et de cultiver ce qui le permet.
Encore une fois, très belle année 2012 !
Image © mipan - Fotolia.com
07:30 | Lien permanent | Commentaires (9) | Tags : 2012, nouvelle année, résolutions, nouvel an, projets, abandon des régimes, bien-être | 
| 
Facebook | | 
Imprimer
Commentaires
Vaste programme, certes, mais beau programme. Merci de le proposer.
Bonne année 2012 et longue vie à votre blog, bien symphatique.
Écrit par : Bonheur du jour | 03/01/2012
Cette année j'ai résolu de:
- Laisser mon ordi éteint le dimanche (trop de distractions - mails, Facebook, etc - qui bouffent mon temps libre); 3 soirées par semaine j’éteindrai également on ordi avant le repas du soir, pour m'obliger de faire autre chose que de travailler ou de surfer pendant ma soirée.
- Marcher énergiquement pendant 30 minutes tous les jours, inspirée par cette superbe vidéo: http://www.youtube.com/watch?v=aUaInS6HIGo; elle est en anglais, mais assez facile a suivre grâce aux dessins.)
Bonne année a toutes/tous!
Conner
Écrit par : Conner | 03/01/2012
Heu non pas de résolution pour moi, ni bonnes ni mauvaises... Juste être...
Bonne année Ariane !
Écrit par : nol de nol | 03/01/2012
En 2012,
- J'apprends à relativiser,
- Je prends 5 kilos histoire de devenir plus belle,
- Je muscle le dos et les abdos,
- Et je fais tout pour réussir mes études (ce qui va de soit, même sans bonne résolution).
A l'an prochain pour le compte rendu ! :-)
Écrit par : Audrée | 03/01/2012
toujours de bonnes pistes à lire ici..
plus de résolutions non plus..une amie m'a souhaité plus de sérennité, je pense que c'est l'essentiel, et c'est bien ce que j'ai compris cette année passée face à mon assiette
Écrit par : isa | 04/01/2012
Zut ! Mon commentaire d'hier n'est pas passé... Je disais donc que vos résolutions sont les miennes et j'y ajouterais volontiers celle de Conner (merci pour le lien vers la vidéo, très chouette!) concernant une pratique quotidienne de la marche...
Écrit par : Septentria | 04/01/2012
@Bonheur du jour, merci beaucoup et longue vie à votre blog aussi.
@Conner, en effet, ne pas se laisser envahir par l'ordi est une bonne idée et la marche aussi (cf ma réponse à @Septentria), les 30 mn pouvant sans doute être prises sur le temps passé devant l'ordi (à condition de marcher sans téléphone portable ;-))
@nol de nol, bravo, tout est dit !
@Audrée, pas trop de pression quand même ;-)
@isa, merci et oui, la sérénité face à l'assiette et au reste est une bonne idée à cultiver !
@Septentria, ravie qu'on partage et la marche c'est super aussi (pour ma part, c'est un bénéfice collatéral de ma vie de diététicienne : aller-retour à pied à mon cabinet soit au moins 30-35 minutes de marche énergique par jour !
Écrit par : Ariane | 04/01/2012
Voilà qui me plait bien. Les résolutions agréables sont toujours plus faciles à tenir ! ;)
Écrit par : Pastelle | 09/01/2012
@Pastelle, merci et délicieuse année 2012 !
Écrit par : Ariane | 11/01/2012