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Ces trois mots vont souvent ensemble. Quoique... il ne s'agit pas toujours de chocolat, il peut s'agir de fromage, de saucisson, de gâteaux, de se resservir d'un bon plat au dîner, ... Bref, tous ces moments où l'on mange sans faim, parce qu'on n'a pas trop le moral, pour se faire du bien. Il n'est pas facile d'en parler de façon générale car chaque personne a ses moments et ses déclencheurs particuliers. Toutefois, plusieurs choses sont importantes à préciser si cela vous arrive : - la culpabilité ne sert pas à grand chose, qu'à vous faire aller plus mal encore, et donc souvent à...

Petit retour sur l'atelier de mardi soir "Je mange quand je suis stressée...que faire ?" . Les règles étant posées dès le départ (écoute, non jugement, confidentialité des échanges), les discussions ont été très franches et personnelles. Les participantes (que des femmes, les hommes étant un peu moins enclins à ces pratiques) ont donné des exemples concrets de leurs comportements...