L'art de manger

Tag > prendre soin de soi

06/01/2016

2016 : faites de SAM votre ami, il vous le revaudra !

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Bon, ok, on sait, les résolutions de début d'année, ça ne sert pas à grand chose, ça ne tient jamais bien longtemps... Mais la pause plus ou moins tranquille de fin d'année vous a peut-être permis de prendre un peu de recul et de penser à vous. Car vous êtes important(e) ! Et c'est pourquoi j'aimerais que SAM devienne votre ami quotidien. Mais de quoi je parle ?! Eh bien, je vous présente S.A.M : c'est un ami constitué des trois piliers vous permettant de mener une bonne vie : - le SOMMEIL, - l'ALIMENTATION, - le MOUVEMENT. Les enfants savent réclamer à...

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01/10/2015

La rentrée est déjà loin. Et les bienfaits des vacances ?

Peut-être avez-vous observé que je ne vous ai pas imposé de billet "conseils de rentrée"... ? Un de ceux où vous auriez sans doute vu des injonctions, même déguisées, même sympathiques ;-) Je me suis abstenue. Mais un mois ou davantage plus tard, peut-on en parler ? Leurs bienfaits sont-ils carrément partis aux oubliettes ? Sans doute beaucoup d'entre vous ont-ils pris des vacances cet été,...

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15/10/2014

Traces de l'été : je débute le yoga !

Cela doit faire plus de 25 ans que j'entends parler de yoga. Quand j'ai commencé à travailler, j'avais une collègue férue d'Inde qui partait une fois par semaine sur les chapeaux de roue à son...

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18/01/2014

Et si on ralentissait ?

17/05/2012

Du temps pour soi...

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