Tag > le meilleur petit déjeuner

Parfois, des personnes me parlent de leur faim trop vite revenue ou d'un coup de barre en cours de matinée , alors qu'elles ont pris un petit déjeuner. Mais sans doute pas le petit déjeuner qui leur convient. Ces personnes (ce n'est pas le cas de tout le monde, ne généralisons pas !) ont un mode de digestion du "sucre" (pain blanc, céréales raffinées ou très sucrées, confiture, jus de fruit...) très rapide qui ne leur permet pas un rassasiement durable. Pour trouver ce qui leur convient, la réponse peut être graduelle et basée sur l'expérimentation personnelle : - la suppression...