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C'est la période, alors, un petit cadeau (?), mes "mantras" si on peut utiliser le mot, quelques phrases (il y en a sans doute d'autres) dont j'ai réalisé que je les répète tout le temps, à méditer, ou pas, à vous approprier ou pas, à discuter ou pas...   CHAQUE PERSONNE EST UNIQUE   Le plus important ! Chaque personne est unique et différente de toute autre, respectons et valorisons cela   FAITES-VOUS CONFIANCE Votre corps et vous savez ce qui est bon pour vous, ne laissez pas les autres décider pour vous...     LES REGIMES FONT GROSSIR...

Le flexitarisme, j'en avais parlé il y a quelques années . Je mangeais souvent de la viande et du poisson mais je faisais aussi beaucoup de repas végétariens. J'exagérais un peu, on définit plutôt par ce mot (mais à quoi bon mettre des étiquettes ;-) ?) des personnes essentiellement végétariennes qui consomment occasionnellement de la viande et du poisson. Depuis 2011, mon alimentation a...

Il y a quelques jours, nous sommes partis passer un long week-end en Toscane , plus précisément dans le Chianti, dans la merveilleuse campagne située entre Florence et Sienne. Qui dit Chianti...

Parfois, des patient(e)s, s'interrogeant sur leur façon de manger, voudraient savoir comment je fais, moi. Parfois, des lecteurs-trices de ce blog voudraient suivre ma façon de manger à la lettre....